Descobre práticas que despertam equilíbrio, paz e bem-estar.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), as terapias complementares são um importante apoio à medicina convencional, sobretudo no contexto atual, marcado pelo stress diário.
O stress, considerado pela OMS como uma epidemia do século XXI, está ligado ao desenvolvimento de várias doenças. Por isso, cresce a procura por abordagens holísticas que promovem prevenção e equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Estas terapias ajudam a reduzir os efeitos do stress, fortalecendo a saúde física, emocional e energética, e contribuindo para uma melhor qualidade de vida.
Cada pessoa é única e cada caminho de transformação também. As terapias que encontras aqui são um convite ao equilíbrio entre corpo, mente e espírito, ajudando-te a libertar bloqueios, cultivar bem-estar e viver de forma mais consciente e alinhada contigo mesma.
Clica no ícone para saberes mais sobre cada terapia.
O Reiki é conhecido como “a arte secreta de convidar a felicidade”. Através da canalização de energia universal, promove harmonia e equilíbrio interior, ajudando-te a reencontrar bem-estar e a apoiar também o processo de cura de outras pessoas.
O Coaching Holístico é um caminho de autoconhecimento que te ajuda a reconhecer limitações, compreender emoções e transformar padrões de pensamento e comportamento. É uma ferramenta prática e motivadora para alcançares os teus objetivos de forma mais consciente e alinhada contigo.
Mentoria personalizada para mulheres que querem reencontrar a sua força interior, alinhar propósito e autoconfiança, com o meu apoio contínuo para fortalecer a autoestima, ganhar clareza e viver com equilíbrio.
O Yoga Nidra é um convite à paz interior e ao relaxamento profundo. Cada 15 minutos de Yoga Nidra equivalem a cerca de 60 minutos de sono reparador, ajudando-te a regenerar corpo e mente enquanto cultivas serenidade no dia a dia.
A meditação é uma prática milenar que está a transformar vidas no mundo moderno, trazendo benefícios para a saúde mental emocional e física. Mais do que uma técnica de relaxamento, é uma ferramenta poderosa para reduzir o stress, melhorar a concentração e encontrar equilíbrio emocional.
Uma terapia holística que, através da pressão em pontos específicos dos pés, promove a harmonização do corpo, revitaliza a mente e equilibra o bem-estar físico, emocional e mental.
A EFT (Emotional Freedom Techniques) atua na libertação de emoções negativas, bloqueios, medos e fobias. Esta prática promove equilíbrio entre corpo e mente, fortalece a autoestima e confiança, e abre espaço para mudanças positivas no teu modo de pensar e sentir.
Uma experiência única de conexão interior que conduz a um profundo estado de relaxamento e bem-estar físico, mental e emocional. (para Mulheres).
Uma terapia criada especialmente para adolescentes, que apoia o equilíbrio emocional e físico nesta fase de transição, oferecendo leveza, segurança e bem-estar. (para raparigas 12-17 anos).
Cuida de ti, por dentro e por fora.
Escolhe reservar um momento só teu, para reencontrar a calma e a energia que já existem dentro de ti. Marca a tua sessão e começa esta jornada de transformação.
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