Coaching Holístico
O que é o Coaching Holístico?
O Coaching Holístico é uma abordagem que olha para ti como um todo: mente, corpo, emoções e espírito, unindo todas as dimensões para viveres de forma plena e consciente.
- Mais do que definir metas ou mudar hábitos isolados, o Coaching Holístico ajuda-te a:
- Encontrar clareza e foco para avançar com confiança
- Cuidar da tua energia e cultivar equilíbrio interior
- Integrar vida pessoal, profissional e espiritual de forma harmoniosa
É um convite para viveres de dentro para fora, manifestando resultados verdadeiros, sustentáveis e cheios de significado.
Benefícios do Coaching Holístico
Descobre o que podes conquistar com o Coaching Holístico. Cada benefício é pensado para apoiar-te a reconectar contigo mesma, encontrar equilíbrio e avançar com confiança na tua vida.
Clareza e foco
Recupera a tua visão e prioridades, descobrindo o que realmente importa na tua vida.
Transformação de padrões limitantes
Identifica e transforma crenças e hábitos que te impedem de avançar.
Confiança e autoestima
Fortalece a tua segurança interior para tomar decisões com firmeza e amor-próprio.
Equilíbrio emocional e energético
Aprende a gerir emoções e a harmonizar a tua energia para sentir calma e estabilidade.
Integração da vida pessoal, profissional e espiritual
Vive de forma mais harmoniosa, alinhando os diferentes aspetos da tua vida.
Motivação e ação consciente
Desperta energia e inspiração para agir de forma intencional, criando resultados duradouros.
Para quem é indicado?
Nem sempre é fácil perceber por onde começar quando sentimos que falta algo na nossa vida. O Coaching Holístico é indicado para quem procura clareza, equilíbrio e transformação interior.
Se sentes que precisas de reencontrar o teu caminho, fortalecer a tua confiança ou alinhar-te com o teu propósito, estas sessões foram criadas a pensar em ti.
- Mulheres cansadas, inseguras ou sem rumo
- Quem deseja reencontrar propósito e motivação
- Quem quer melhorar autoestima, autoconfiança ou gestão emocional
- Pessoas com sonhos mas sem saber por onde começar
Aprende mais sobre Coaching Holístico
Se quiseres compreender melhor a diferença entre Coaching Tradicional e Holístico, lê o artigo completo no blog:
Como funciona a sessão?
Cada sessão de Coaching Holístico é pensada para te apoiar a descobrir respostas dentro de ti, respeitando o teu ritmo e necessidades. Aqui está como funciona:
- Sessões individuais – Podes escolher entre encontros presenciais ou online.
- Duração – 1 sessão: 60 minutos, com espaço para reflexão e prática.
- Ambiente seguro – Confidencialidade, escuta ativa e acolhimento, sem julgamentos.
- Ferramentas práticas – Estratégias e exercícios que podes aplicar no teu dia a dia.
- Processo personalizado – Cada sessão é adaptada aos teus desafios e objetivos atuais.
- Acompanhamento contínuo – Opção de pacotes de sessões para resultados mais profundos e duradouros.
Fala comigo e marca a tua sessão
Se sentes que uma transformação emocional é possível, estamos prontas para explorar esta técnica juntas. Fala comigo para ajustarmos o melhor momento e formato para a tua sessão.
Assim que receber a tua mensagem, entro em contacto contigo.
Um bem-hajas,
Com carinho,
Sara Batista