Ao longo da vida, todas nós precisamos de apoio para avançar, seja para alcançar uma meta concreta ou para reencontrar equilíbrio interior.
O coaching pode ser esse caminho — mas existem diferentes abordagens. Para te ajudar a perceber melhor, deixo-te aqui uma comparação simples entre o Coaching Tradicional e o Coaching Holístico, a abordagem que eu pratico que integra dois níveis: o profundo (ser) e o prático (fazer/ter).
| Coaching Tradicional | Coaching Holístico |
| Foco em metas e resultados específicos (carreira, objetivos pessoais, produtividade). | Foco no ser humano como um todo: mente, corpo, emoções e espírito. E, també, em metas e reultados especificos. |
| Trabalha principalmente competências práticas e comportamentais. | Trabalha padrões de pensamento, emoções, energia e alinhamento interno. |
| Orientado para a performance e conquista de objetivos externos. | Orientado para equilíbrio, autoconhecimento e propósito de vida. |
| Estrutura mais linear, com passos definidos para alcançar metas. | Abordagem integrada, que une ferramentas práticas com reflexão profunda e consciência. |
| Ênfase no fazer e no ter. | Ênfase no ser para depois refletir no fazer e no ter. |
| Foca em resultados tangíveis e mensuráveis. | Foca em resultados tangíveis e mensuráveis e também em bem-estar, clareza e transformação interior. |
Na minha prática uno as duas perspetivas: trabalho contigo em metas e resultados concretos, mas a partir de uma visão integral que inclui mente, corpo, emoções e espírito. Assim, os resultados não só chegam, como se tornam mais sustentáveis e alinhados com quem realmente és.
Se sentes que este é o momento de olhares para ti e avançares com clareza, convido-te a marcar a tua sessão comigo ou entra em contacto para falarmos.