Também conhecido como “yoga do sono”, o Yoga Nidra promove relaxamento profundo para corpo e mente. Entras num estado de repouso consciente que permite regeneração física, emocional e mental — cada 15 minutos de prática equivale a uma hora de sono reparador.
Experimenta a serenidade com um áudio de Yoga Nidra — envia mensagem para receberes esta meditação guiada como oferta.
Sabemos que o sono é essencial para a saúde. No entanto, as exigências do dia a dia muitas vezes impedem um descanso profundo. A prática do Yoga Nidra oferece essa reparação física e mental que tanto precisamos.
Locais de atendimento: Sagres, Lagos, Portimão, Queluz e Lisboa
Se desejas experimentar esta prática de forma acolhedora e consciente, entra em contacto comigo – será um prazer guiar-te neste caminho de paz interior.
Assim que receber a tua mensagem, entro em contacto contigo.
Um bem-hajas,
Com carinho,
Sara Batista
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